Yoga

Mensen bewegen zich voortdurend te midden van de dynamiek van het leven, alle ervaringen, vreugdevol of pijnlijk, alle emoties en angsten worden vastgelegd in onze herinnering. Deze ervaringen kunnen zich vastzetten in ons lichaam en blokkeren zo onze energiestroom. Gewrichten, spieren en organen slaan deze spanning op en kunnen aanleiding geven tot fysieke klachten, zoals vermoeidheid, pijn, ontsteking etc.

Wat is dru yoga?
Dru Yoga is een zachte vorm van yoga met vloeiende, doorgaande bewegingen. Het versterkt het lichaam, opent het hart en ontspant de geest. In Dru Yoga wordt gebruik gemaakt van vloeiende en zachte bewegingen om bewustzijn te ontwikkelen en de geblokkeerde energiestroom weer op gang te brengen.
We werken met adem maar ook met affirmaties en soms met mantra’s.
Door Dru yoga te beoefenen leren we het lichaam goed te voelen en het hoofd leeg te maken. Blokkades worden opgeruimd. Je lichaam wordt soepeler en je werkt op een zachte manier aan je kracht en conditie.

Dru yoga wordt ook wel yoga voor het hart genoemd. Deze vorm van yoga reikt krachtige technieken aan om je hartcentrum te activeren waardoor het lichamelijke, geestelijke en emotionele evenwicht kan worden hersteld. Door het openen van het hart kunnen we de wereld liefdevoller gaan zien en we ervaren hoe we met mildheid en vertrouwen in het leven kunnen staan.
Dru yoga is voor iedereen geschikt ongeacht leeftijd, gezondheid of conditie.
Je bepaalt zelf je eigen grenzen.
Er worden lessen gegeven op dinsdagavond en op woensdagmorgen(zie onder voor de data).

Wat heeft u nodig?
Trek gemakkelijke kleding aan. Yogamatjes en dekentjes zijn aanwezig in de yoga ruimte. Neem eventueel een flesje water mee.

Locatie
Brink 3, Someren-Heide

Data
Lessen vinden plaats op dinsdagavond van 19:15 tot 20:30 uur.

  • 3 en 17 september
  • 1, 15 en 22 oktober
  • 19 november
  • 3 en 17 december

Lessen vinden plaats op woensdagmorgen van 9:00 tot 10:15 uur. Voor dit tijdstip zijn nog plaatsen vrij!

  • 4 en 18 september
  • 2, 16 en 23 oktober
  • 20 november
  • 4 en 18 december

Kosten

  • Blokken lessen kosten €8,50 per les.
  • Een losse les kost €10,-